A seca de Brasília exige mudanças na rotina de cuidados com a pele. A baixa umidade do ar aumenta a perda de água pela superfície cutânea e pode provocar ressecamento, descamação, coceira, ardência e rachaduras, especialmente em pessoas com dermatite, pele sensível ou outras doenças dermatológicas. (agenciabrasilia.df.gov.br)
Por que a pele sofre mais durante a seca
Em períodos de umidade reduzida, a pele tende a perder água com mais facilidade. O resultado pode ser uma barreira cutânea menos protegida, o que facilita a irritação causada por sabonetes, água quente, poeira, poluição e produtos perfumados. Em Brasília, o tempo seco também costuma vir acompanhado de temperaturas elevadas e maior concentração de partículas no ar.
O ressecamento pode aparecer no rosto, nos braços e nas pernas, mas é comum também nos lábios, nas mãos e em áreas submetidas a lavagens frequentes.
Prefira banhos curtos e água morna
Banhos demorados e muito quentes removem parte da oleosidade natural que ajuda a proteger a pele. A recomendação é usar água morna e reduzir o tempo no chuveiro, evitando o uso excessivo de sabonete e de buchas. Produtos de limpeza suaves e sem fragrância tendem a irritar menos a pele ressecada. (aad.org)
Depois do banho, a pele deve ser seca com toques leves da toalha, sem esfregar. O hidratante deve ser aplicado logo em seguida, enquanto a pele ainda está levemente úmida. Esse hábito ajuda a reter a água na superfície cutânea.
Escolha hidratantes mais consistentes
Para regiões muito secas, cremes e pomadas costumam formar uma proteção mais eficiente do que loções leves. Na embalagem, vale procurar produtos sem fragrância e formulados para pele seca ou sensível. Ingredientes como ceramidas, glicerina, petrolato e ureia podem fazer parte da composição, mas a escolha deve considerar o tipo de pele e a orientação de um profissional quando houver doença dermatológica.
A hidratação pode ser reaplicada ao longo do dia, principalmente nas mãos, nos cotovelos, nos joelhos e nos lábios. O uso de um protetor labial ou de produtos à base de petrolato pode ajudar a reduzir rachaduras.
Não abandone o protetor solar
Mesmo com o ar seco, a exposição à radiação ultravioleta continua ocorrendo. O uso diário de protetor solar de amplo espectro, com fator de proteção solar 30 ou superior, é recomendado nas áreas expostas. Também ajudam o uso de chapéu, roupas que cubram a pele e a busca por sombra nos horários de maior incidência solar. (aad.org)
Cuide do ambiente e da hidratação
A ingestão regular de água contribui para a hidratação do organismo, mas não substitui o uso de hidratantes na pele. Também é importante evitar a exposição prolongada a ambientes excessivamente secos. Umidificadores podem ser utilizados com cuidado, seguindo as instruções do fabricante e com limpeza frequente do reservatório. O uso inadequado ou prolongado pode favorecer mofo e proliferação de microrganismos. (coren-df.gov.br)
Quando procurar atendimento
Vermelhidão persistente, feridas, sangramento, dor intensa, coceira que atrapalha o sono ou piora de uma dermatite conhecida são sinais para buscar avaliação médica. Pessoas com pele muito sensível, crianças, idosos e pacientes com eczema ou psoríase podem precisar de uma rotina específica e de medicamentos prescritos.
